lampka wina

bardzo ciekawa informacja o resveratrol i jego zawartości w poszczególnych winach i o kaloryczności wina. Konkluzja "okazjonalna lampka lub dwie wina do obiadu nie ma znaczącego wpływu na utratę wagi" jest chyba znana każdemu. Może też spodziewałem się czegoś innego , piję prawie codziennie 2 lampki wina, i interesuje mnie jak to wpływa [...]

[...] więc jakbym biła pokłony przed wszytkimi pakującymi panami Cieszę się na sobotę - interwałki jeno i sauna Miska - wczoraj 1700 kcal (+200kcal z węgli) i przyznaję się - lampka duża wina - ale musiałam wypić za swoje zdrowie, skoro tyle osób mi dobrze życzy Ciekawam jak mi wyjdą następne 2 dni - pewnie nieco zawalę - dziś kolacyja urodzinowa [...]

[...] więc mi naprawdę dużo nie trzeba by wpaść w odpowiedni nastrój ;-) potem znów będę z rok trzeźwa %-) pewnie po wszystkim będą te chore wyrzuty... {{:-( ale kulturalnie - lampka czy dwie wina nie zaszkodzi? bo rozumiem, że drinki out? No przecież przez edka nie będę unikać towarzystwa i wypadów! co to to nie @@-) choć może i by tak było dla [...]

"Chłopaki o ile tu ktoś paczy akurat" ano paczy paczy:-) Świr dziewczyny są fajne przynajmniej mnie takie rajcują}:-( Co do wina lampka czy dwie nie powinny nic strasznego zrobić. Jak ktoś już pisał wszystko jest dla ludzi ale w rozsądnych ilościach( tym bardziej w Twoim przypadku, jeżeli tak jak piszesz masz słabą głowę:-)) Idź i baw się dobrze. [...]

[...] przydatny moze byc magnez (ok 500mg), wit b6 (10 - 50mg), wit PP (<100mg, ta jest niestety na receptę). swietnym gaba-mimetykiem jest alkohol, nie polecam tutaj upijania sie na wieczór, ale lampka czerwonego wina moglaby bycod czasu do czasu dobrym rozwiązaniem. jesli problemy sa uciązliwe, warto kpicw aptece ziolowe tabsy lobofarm na sen...

[...] tauryny tuż po wstaniu z łóżka i 1,5g po treningu siłowym. Acerola już mi się skończyła więc nadrabiam najzwyklejszą witaminą C z apteki , co najmniej 3 filiżanki herbaty dziennie - sączę szczególnie zieloną i czasami lampka czerwonego wina. Warto pamiętac o antyoksydantach. P.S. 6roove, jak mi będziesz takie numery wycinac to będzie lanie ...

Miska wyjazdowa 04.11 - 06.11 Piątek: Całość zgodnie z rozkładem (bo najadłam się w domu) + mała lampka czerwonego wina Sobota: Śniadanie: Serek wiejski + 2 kromki wasa + pomidor Obiad: 4 łyżki bigosu II obiad: owsiane + białko + wiórki + migdały Kolacja: 2 x kiełbaska z grilla + 2 kromki chleba (jasnego@-) ) + 4 godzinna wspinaczka na górkę [...]

[...] jadłam gołąbki (na szczęście domowe = przewaga mięska nad ryżem), wleciało kilka (5-6 szt.) ciasteczek z ciasta francuskiego, 2 lampeczki wina czerwonego wytrawnego i 1 lampka koniaru oraz około pół kilograma czereśni i trochę malin w porze wieczornej. W niedzielę natomiast głównym daniem były zrazy (foto poniżej), wleciały urodzinowe [...]

[...] awansu, bo miał być przy 10-ciu poprawnych seriach, a ostatnio takich zrobiłem tylko 5 (kolejne 5 było bez odkładania hantli) Z tym winem jesteś pewien? Dodam, że lampka czerwonego wina zgodna z kanonami sztuki, to taka napełniona tylko w 1/3. Wypiłem, bo pobudza to u mnie trawienie (a po świętach apetyt mi siadł) i pasuje smakowo do [...]

[...] potas 1 caps co by na sobotę być gotowy na next trening A9 (choć możliwe że go przesunę, bo chyab się szykuje jakaś biba mała (oczywiście alkohol nie wchodzi w gre jedynie lampka może dwie wina czerwonego wytrawnego) do taki jakiś mały cheat meal, ale w sobote na dniówke do roboty ide więc nie wiem czy się wybiorę na bibe Kolacja zjedzona [...]

[...] marchewka 5. ryż basmati, łosoś, trochę sosu z ikei cytrynowego - skład miał przyzwoity, sałatka: granat, sałata, nieco pora, papryka, owoce: kilka malin, melon, cynamon, lampka białego wina Suplementy: Euthyrox W czasie treningu: 6g bcaa Po treningu: 10g wpc, kiwi Fodmap: Najpierw pieczarki - wszystko ok. Kukurydzę mam już sprawdzoną i jest [...]

DZIEŃ 21 miska /SFD/2017/4/23/9e0cdecce9bc45b9b4a566ff77701f72.jpg + lampka czerwonego wina + warzywa: papryka czerwona + napoje: woda 2l, earl grey x2, mięta, kawa + suple: wit. D trening /SFD/2017/4/23/fdb3f805ffc74752978b09a72ab7b497.jpg A. ostatnie powtórzenia szły bardzo ciężko i chyba najbardziej bolał brzuch od trzymania postawy B1. całe [...]

DZIEŃ 6 miska /SFD/2017/4/8/5db6048f16b345d0a99e17bae7036fec.jpg + lampka czerwonego wina + warzywa: cebula, czosnek, marchew + napoje: mięta 1,5l, woda 1,5l + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/8/0663540742a741ae8e0ecef588b1bd5a.jpg A. najmocniej pracowały pośladki. mogę dokładać B1. tutaj czułam dwugłowe i plecy, nieco mniej [...]

[...] - niedługo musi pójść pewnie cała seria! C. - D. ok E. ok F1. - F2. - + rozkręcam się na wioślarzu :-) DZIEŃ 34 miska /SFD/2017/5/6/bbc9279956a3473d81dd681d0c14b547.jpg + lampka czerwonego wina + warzywa: pomidory, marchew, brokuł, papryka czerwona + napoje: woda 2l , czystek, kawa żołędziowa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening - DZIEŃ [...]

[...] pomiary rozkład: b 130 / t 75 / w 130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d11f3b5524f4228b737136047e490fc.JPG Dwa ostatnie dni były bardzo wyczerpujące - w do piątkowej miski wpadła lampka białego wina ( a na szpilkach dałam radę ;-) siłą woli chyba ), sobotnia miska czysta. Dziś odpoczywam. Nie żebym marudziła, ale mam wrażenie że moje ciało jest [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd3fec1dd35b43d3ab1d1d97daeeea71.JPG 22.03.2013 PIĄTEK DT suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, miska: [...]

23.03.2013 SOBOTA DNT suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, pokrzywa,lampka czerwonego wina warzywa: rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b510e84b1cf44d5aa202b7d29374dd7.png z narciarskich planów nici - ot czasem plany mają to do [...]

21.03.2013 CZWARTEK DNT suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, herbaty owocowe,lampka czerwonego wina warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c460fbd7190443baa32e805086f5d1ab.png dziś w [...]

[...] + sałatka (mix sałat, mozarella, oliwki czarne, pomidory, czerwona cebulka, ogórek małosolny, oliwa z oliwek) kolacja: 110 g serka capri, reszta sałatki z obiadu, odrobina obiadu na następny dzień (ryż z krewetkami i mleczkiem kokosowym). Napoje: woda, lampka czerwonego wina wytrawnego Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-09-02 16:05:46

[...] cebula, natka pietruszki, pomidor, sałatka szwedzka, buraczki gotowane (domowe) Oprócz tego: - na obiad rosół drobiowy z makaronem, - kilka plasterków kiełbasy lisieckiej, - lampka czerwonego wina do krowy. - plasterek sera śmierdziucha na śniadanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ddec01d8a734110af084cafa4e93239.png WNIOSKI: Co tu się rozpisywać - [...]